尊巴

尊巴源于西班牙俚语，意为”快速移动”，尊巴舞强调舞蹈和律动，充满激情，可以有效燃烧卡路里，渐有风靡全球之势。

尊巴舞兼顾舞蹈和律动，将拉丁舞种如桑巴、莎莎、恰恰、曼博和梅伦格舞的特色与现代嘻哈、东方肚皮舞、新宝莱坞舞的动感舞步相结合，别具一格！ 自2001年创立以来，尊巴舞健身课程吸引了1200多万人，他们来自不同种族，身材、年龄各异，每周在125个国家超过11万个学习班学习尊巴！

相比于其他舞蹈课，尊巴舞包含了许多经典动作，如恰恰和梅伦格舞，融合在热身动作中，作为主课的引子。

尊巴舞课程妙趣横生，充满激情，伴有欢快的拉丁韵律，任课老师同样充满活力。如果您在刚开始舞步跟不上，千万不用觉得尴尬。

燃烧卡路里量

根据强度不同，尊巴和恰恰舞步可以燃烧500-800卡路里不等。